Room805

운동할 때 아르기닌 을 섭취하는 건 이제 익숙하지? 혈류를 개선하고, 근육으로 더 많은 산소와 영양분을 보내줘서 운동 성과 를 끌어올리는 데 탁월한 아미노산이야. 그런데 아르기닌이 단독으로도 좋은데, 다른 보충제와 함께 섭취 하면 그 효과가 더 커질 수 있어. 오늘은 아르기닌과 궁합이 잘 맞는 보충제 4가지를 소개할게. 이 보충제들은 아르기닌과 상호작…

베타알라닌을 한 번이라도 섭취해본 적이 있다면, 아마 당신은 그 순간을 기억할 것이다. 그 따끔따끔한 느낌. 얼굴, 목, 혹은 손에 갑자기 느껴지는 미세한 자극. 혹시 '뭔가 잘못된 걸까?' 하고 잠시 불안해했던 적이 있을지도 모른다. 그런데 놀랍게도, 이 따끔거림은 베타알라닌을 섭취한 사람들 사이에서 매우 흔한 현상이다. 이건 신체가 반응…

베타알라닌. 이름만 들어도 뭔가 대단한 보충제일 것 같은 느낌이 든다. 그리고 사실이다. 하지만 여기서 질문 하나. 도대체 베타알라닌을 언제, 어떻게 섭취해야 그 대단한 효과를 극대화할 수 있을까? 헬스장에서 땀을 흘리며 중량을 들고 있는 당신, 그리고 지구력을 높…

헬스장에서 한계까지 밀어붙이는 순간, 당신은 그 힘을 더 끌어올리고 싶지 않았는가? 벤치프레스를 하는데 한 두 번 더 들어 올리고 싶은데, 어쩐지 그 근육의 피로가 너무 빨리 찾아온다. 이 순간, 만약 몸 안에 숨겨진 마법 같은 성분이 있다면 어땠을까? 바로 여기서 등장하는 것이 베타알라닌 이다. 베타알라닌은 고강도 운동에서 필수적인 보충제 중 하나로,…